Forum na temat zdrowia

gonzogg

Hmmm... no to rzeczywiście może nie być tak łatwo jak mi się wydawało...Ale nie należy się poddawać Wink

vivienne

Kluczem jest bilans energetyczny - jeśli dostarczysz organizmowi mniej kalorii niż spalisz w ciągu dnia, to chudniesz - proste Smile

gonzogg

Heh, tylko jak to wszystko wyliczyć Wink

Od samych rachunków pewnie można kilka kilo zrzucić Wink

vivienne

Nie jest to takie trudne - są odpowiednie tabele z kaloriami i da się to zrobic Smile

gonzogg

Co nie zmienia faktu, że trzeba się mocno pilnować Wink

Ale jak już było tutaj nieraz wspomniane - bez wysiłku nie ma efektgów.

vivienne

To wbrew pozorom nie jest takie trudne. Wystarczy wczesniej przygotowac sobie posiłki na nastepny dzien i gotowe.

gonzogg

Hmm..może w takim razie zainteresuję się bardziej tematem. Kilka kilo na pewno nie zaszkodziło by mi się pozbyć Wink

vivienne

Spróbuj, to wcale nie wymaga nie wiadomo jakich poświęceń.
A jak już zaczniesz to na początek wymień produkty na te kalorycznie odchudzone.

kasiape

Są nawet specjalne wagi, które liczą kalorie Wink

Sama nie mam takiej ale widziałam u znajomej Wink

vivienne

tak samo można policzyć przez internet - wpisuje się wagę, rodzaj produtku i podaje nam wartość kaloryczną

kasiape

A masz jakieś linki do takich internetowych kalkulatorów?

vivienne

W google na pewno znajdziesz, ale za to mam linka do dobrych produktów Smile

[link widoczny dla zalogowanych] - polecam

kasiape

No ja myślałam, że masz jakieś sprawdzone kalkulatory Wink

A stronę PQSa znam nie od dziś Razz

vivienne

hehe bo to dobra strona - fajne przepisy mają.

Kalkulatora nie mam - w googlu jest ich mnóstwo

gonzogg

Przepisy mają nie tyle fajne, co niestandardowe. Na niektóre pomysłu sam bym w życiu nie wpadł.