Forum na temat zdrowia

lucy

Jaka metoda rzucania palenia jest najlepsza?
Macie to już za sobą?

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Rzucanie stopniowo podobno jest łatwiejsze, bo organizm aż tak tragicznie nie odczuwa braku nikotyny.
Możesz też wspomóc się czymś, jakimiś plastrami albo takimi tabletkami jak [link widoczny dla zalogowanych].
Dzięki temu łatwiej jest przetrwać najtrudniejsze, pierwsze dni odstawiania nikotyny.

Gizmo

Uważam, że lepiej jest stopniowo rzucać - nie wiem tego co prawda po sobie, ale obserwowałam swoją mamę gdy ta rzucała palenie.

nazdrowie

Stopniowo, z dnia na dzień raczej się nie da.
I trzeba cały czas mieć jakieś zajęcie, żeby nie sięgać po papierosa z nudów.
Można wciągnąć się w gierkę w stylu tej: [link widoczny dla zalogowanych] albo zarządzić generalne porządki. Ważne, żeby nie skupiać się wyłącznie na tym, że nie można palić.

Gizmo

Tylko, że trzeba pamiętać, że gry komputerowe mogą nas tak samo uzależnić jak papierosy, więc raczej nie warto jest popadać z jednej skrajności w drugą.

maroony · Wysłany: Pon 16:46, 02 Mar 2015 Temat postu:

stopniowe rzucanie palenia raczej nic nie da, w dalszym ciągu będziemy dostarczać organizmowi nikotynę, jak już rzucić to z dnia na dzień, raz a dobrze

leonard · Wysłany: Czw 23:08, 05 Mar 2015 Temat postu:

Rzucilem z dnia na dzien i tak jest chyba lepiej

hens · Wysłany: Pią 16:03, 06 Mar 2015 Temat postu:

Plastry antynikotynowe i dużo ruchu. Poza tym staraj się unikać towarzystwa palaczy.

jurek

Bralem desmoxan i rzucalem stopniowo, ale sie udalo

etna87

Lepiej stopniowo.