Forum na temat zdrowia

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Czy to prawda, że taniec pomaga wyrzeźbić sylwetkę?
Szukam pomysłów na to, jak schudnąć, bez katowania się.

lucy · Wysłany: Wto 13:11, 29 Mar 2016 Temat postu:

Wydaje mi się, że właśnie to jest nawet lepsze niż wyciskanie potów na siłowni.
Tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] możesz sobie zobaczyć i porównać poszczególne kursy tańca. Widać, że mają tam coś dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania.
Podobnie jest z pływaniem - też robisz to bardziej dla przyjemności, a nie po to, żeby stracić jak najwięcej kalorii. Wtedy nawet nie zauważysz jak chudniesz.

Gizmo · Wysłany: Czw 11:39, 31 Mar 2016 Temat postu:

Oczywiście, że tak! Najlepsza pod tym względem jest zumba!

etna87

Każdy taniec pomaga wyrzeźbić sylwetkę Smile

Gizmo

Masz rację. Jednak zumba jest takim tańcem fitnessowym, więc efekty szybiej widać.