Forum na temat zdrowia

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Jakie składniki powinny znaleźć się w diecie, jeśli zależy nam na wspieraniu prawidłowej pracy mózgu?
Znalazłam tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] tekst o tym, że ważny jest kwas omega3, którego organizm nie produkuje.
Czy wobec tego wystarczą jakieś suplementy czy może do codziennej diety warto wprowadzić na przykład ryby?
Podpowiedzcie co robić, bo też nie przywykłam do takiego jedzenia.

Kamila21 · Wysłany: Sob 18:54, 28 Mar 2015 Temat postu:

W takiej diecie powinno się znaleźć dużo ryb i orzechów - podobno to najlepsza pożywka dla mózgu.

amberus

Tak, zgadza się. Można jeszcze wykorzystać wyjątkowe produkty firmy NS , opisane tu - [link widoczny dla zalogowanych]

majuniaa

Podobno jedzenie czerwonych owoców w tym pomaga. Może zobacz jakie mają właściwości? Wystarczy, że klikniesz [link widoczny dla zalogowanych].