Forum na temat zdrowia

lucy

Jakie są wasze sposoby na kontrolowanie swojej wagi?
U mnie ostatnio wahania są zabójcze, a jak na to patrzę, wszystkiego mi się odechciewa.

hipochondria · Dołączył: 12 Mar 2013 Posty: 521 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/3

Musisz poprawić pracę swoich jelit i ogólnie układu pokarmowego.
Zacznij zapobiegać zaparciom - to tak na początek. Zmień dietę na taką z większą ilością błonnika.
Przyda się też odpowiednia suplementacja, np. [link widoczny dla zalogowanych] - możesz tu poczytać dokładniej jak to działa.
Na pewno warto mieć coś takiego pod ręką.

nazdrowie

Moim zdaniem podstawa to dobra waga.
Zainwestuj w wagę medyczną w stylu tej: [link widoczny dla zalogowanych] . Dzięki temu oprócz samej wagi, będziesz też kontrolować zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Będziesz mogła ocenić czy dodatkowe kilogramy to mięśnie czy jednak tłuszcz.
No i bez zmiany dieta na zdrowszą też się nie obędzie, ale to na pewno wiesz.

Gizmo

Przede wszystkim odpowiednia, zróżnicowana dieta. To pozwoli nam nie tylko kontrolować wagę, ale poprawi także stan cery, włosów i paznokci oraz ogólnie wypływie pozytywnie na nasze zdrowie. Mi przypadła do gustu [link widoczny dla zalogowanych], którą musiałam stosować po zabiegu hydrokolonoterapii i obecnie nadal się trzymam jej zasad.

majuniaa

Chyba regularne ćwiczenia będą najlepsze prawda? [link widoczny dla zalogowanych] jakie mają zajęcia. Mnie chyba najbardziej pasują te ze sportów walki:)

Joannaa

Najlepsze rozwiązanie moim zdaniem to nie zwariować. Regularne ćwiczyć, jeść zdrowe rzeczy. I tyle

alakin

to jest właściwe podeście